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有美容养颜用意的红豆减肥食谱

归档日期:09-23       文本归类:宿根草      文章编辑:爱尚语录

  红豆又被俗称为小豆,由于颜色鲜红因此叫红豆。它是女人补血的圣品,女人美容养颜的佳品。除了补血养颜外,减肥瘦身的效劳也不小。往往咱们减肥之后都邑由于面黄饥瘦而感受并不美丽,这日咱们就来教公共做一款有美容养颜效力的?

  红豆,绿豆都是排毒圣品,而且有高纤维低脂肪的特色。山楂健脾开胃,消食减脂。红枣和谐胃气补血润燥。此方共用,有助各式单品的效劳最大控制的发扬。

  大红豆减肥法,只需保持三个礼拜,体重就能轻松减掉10公斤。并且,用这个技巧减肥胜利后,肌肤会变的比以前特别红润清透。

  原料:红豆100克、绿豆100克、山楂30克、龙山长参6克、大枣10枚。

  食用技巧:做好后,分两等份,一份趁热时,连汤带豆和山楂,枣一齐吃下。其余一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。(借使不和你的口感,可加点蜂蜜调味)。

  实在,每次食用只是这个半份的量(红豆50克、绿豆50克、山楂15克、龙山长参3克、大枣5枚),但为了省事,也可能每天夜晚煎好,分两等份,一份夜晚吃,其余一份留第二天早上吃。

  这款有美容养颜效力的红豆减肥食谱你学会何如做了没有?高纤低脂还能补血养颜,再配适合量的运动,吃些含糖量低的生果,减肥成效会事半功倍。女孩子们减肥为的即是美丽,瘦下来变丑就得不尝失了。有了红豆减肥食谱,你再也不必费心这个题目了!

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